沖藤典子著
　はじめに、未来はおもうほど悪くない
五十は生き方が多様に
人生の中間点で
人生は後半がおもしろい
あれは人生の梅雨の時期
五十代は大きなステップの年代
先入観に負けてはならない
二〇一一年には、東日本大震災が
絆に感謝する、そんな時代の始まり

第一章 女五十代、人生の花道へ
○1元気を出して、シニアスタート　本の読み直しが元気をくれた
・更年期は葛藤を経て光年期へ
・歳を重ねることの美しさと幸せ
・五十代は「貯金」と「貯筋」
・「参加」と社会的つながり
・江戸時代だってシニアスタート
○2願いの貯蓄　欲求する力
・願いを実行する
○3発光する頭脳　生活の重みから発想
・加齢によって脳も進化?
○4「尊厳生」を求めて　プライドを支えて
・「尊厳生」の思想
・社会への遺言
○5人生への再挑戦　高校生になりたい!
・学び始め、学び直しの時
・幸福と不幸を捩(ねじ)り合わせて

第二章 絆の発見、感謝の時
○1母を偲び、運命を思う　愛情は遺伝する
・母を愛する理由
・母親像も時代の変化を受けて
・敗戦の年に生まれた赤ちゃんが、六十五歳に!
○2母親は最後まで人生の師　困った時は助けてもらった
・「親風吹かすのよ」
○3家族が崩壊しないために　優しかった義母の他界
・認知症がすすんで
・夫はキーパーソン
○4感謝が生む家族の絆　父親と夫、二人の優しさ
・夫と母親の板挟み
・今日もまた三つの背中が
○5仕事を守り、親を守る　世代をつなぐ流れの中で
・姑は恩人
・休職の決意
・「立派なお骨です」

第三章 夫婦もまた新しい季節
○1元気を出して、シニアスタート　本の読み直しが元気をくれた
・妻も変わる!
・夫婦の十字路
・人生の意味を求めて
・亭主元気で留守番がいい
・八人の仲間あり
○2度胸の女房、ちょいとホレ直し　高い理想と過酷な計画
・修行僧のような日々
・天に恥じないように
○3純情オジジの愛妻物語　妻が先に倒れたら
・昨日まで元気だった!
・罪滅ぼしか愛情か
・待ってました！　純情オジン
・カイゴメンの時代
・愛情の尊さを
○4温泉に行って、愛を養って!　もう一つの体温が…‥
・妻こそが「元気よく機嫌よく」
・これもまた夫婦のロマン
・夫のプライドを守る妻の手
・老いてこそ夫婦本番
○6妻の人間宣言　半年でプライドを捨てよ
・介護する妻への暴力
・立ち上がった妻

第四章 優しさという宝を抱いて
○1ヤンババは純情満開　初孫ちゃんがやってきた!
・「孫可愛い陣営」に陥落
・三十年前と変わっていないのか
・純情オババ、研究会を立ち上げた!
・実現するか、この提言
○2オババの道も楽じゃない　正しき?　オババの知恵
・世間の常識と闘う
・みんなニコニコ
○3あのオシジジが泣いた　妻の仕事を嫌って
・オジジの涙
・「うちの人、変わったのよ」
・孫は大泣きした
○4このオジジが笑った　怒りの四十代と五十代
・奇跡が起こった!
・オジジも笑っている!
・人生の落とし物を拾う
・一人の人生を救えば
○5愛情は遺伝する?　おばあさん伝説
・すばらしきは女の友情
・老いて自立する愛の深さ
・老いたればこそ冒険
○6優しさという宝を抱いて　忍耐力の持続を
・「老いの神話」に負けない
・晩節を守って
2012年5月30日発行　著者　沖藤　典子